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MENO FARMACI CON ESERCIZIO FISICO

(AGI) - Copenaghen, 11 giu -L'esercizio fisico quotidiano puo' migliorare notevolmente le condizioni di vita dei malati di A.R. (400.000 solo in Italia) e liberarli parzialmente dalla schiavitu dei farmaci corticosteroidi e antinfiammatori.
Uno studio portoghese, presentato oggi al congresso annuale sulle malattie reumatiche Eular, a Copenaghen, dimostra che l'esercizio fisico e' un vero toccasana per i pazienti: non solo riduce la necessita' di medicinali, ma anche i livelli di depressione e ansia di cui molti malati inevitabilmente soffrono. Un programma di tre mesi, composto da moderati esercizi aerobici e di potenziamento e condotto per 50-60 minuti per tre volte a settimana, ha dimostrato di essere vantaggioso per il benessere psicofisico dei malati ma soprattutto per stabilizzare la progressione della malattia. In particolare, i ricercatori portoghesi hanno riscontrato un 33 per cento di miglioramento nella disabilita' fisica, con progressi significativi nella capacita' di mangiare, vestirsi e camminare da soli. Inoltre, il 62 per cento dei pazienti ha riferito di una riduzione della necessita' di assunzione giornaliera di corticosteroidi, da una media di 5.3 mg al giorno a 3.1 mg. E il 32 per cento ha addirittura interrotto del tutto l'assunzione dei farmaci antinfiammatori non steroidi. Lo studio registra anche un miglioramento del 40 per cento di ansia e depressione. "Quando le articolazioni sono rigide e doloranti", ha spiegato Miguel Sousa del Instituto Portugues de Reumatologia di Lisbona, che ha guidato la ricerca, "l'esercizio fisico potrebbe sembrare un'indicazione sbagliata per i malati. Tuttavia, il nostro studio ha dimostrato che il regolare e controllato lavoro aerobico moderato insieme a esercizi di rafforzamento puo' essere estremamente vantaggioso per la salute fisica e mentale dei pazienti, con un corrispondente effetto sulla qualita' della vita".
 

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